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C'est vous qui en parlez le Mieux ...
Marie-Josée Defoug
Thérapeute énergéticienne
https://www.facebook.com/Institut-A-I-M-E
Transgenerationnel - Vies antérieures
Voyante - Guidance
Communication animale
Formatrice en magnétisme, technique A.I.M.E (Amour Intérieur Magnétisme et Énergies)
Agde ( Herault )
Addictions
Blocages
Libération émotionnelles
HYPNOSE
Qu'est-ce que l'hypnose ?
C'est un état que vous expérimentez, régulièrement, chaque jour dans votre quotidien. Vous le vivez lorsque :
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vous êtes perdu dans un bon livre
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vous roulez sur une route et que vous prenez conscience que vous avez occulté une partie du trajet
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vous êtes en méditation ou en prière
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vous êtes engagé dans une activité inintéressante ou créative.
Dans un état d'hypnose, vous n'êtes pas endormi mais dans une hyperconscience. C'est la puissance dont vous disposez grâce à votre imagination qui est le levier utilisé lors de chaque séance. La conscience que vous avez du monde qui vous entoure, par opposition à l'état d'esprit intérieur, se situe à un niveau différent. Ceci signifie que lorsque vous vivez une séance d'hypnose, votre concentration principale est tournée vers l'intérieur, tout en étant conscient de l'extérieur.
Votre séance d'hypnose vous permet de transformer une situation difficile ou souffrante, présente ou à venir, en quelque chose de banal, de simple et naturel que vous pourrez réaliser sans effort.
Tout le monde peut vivre un état d'hypnose. Parfois certaines personnes ont besoin d'un peu plus de temps que d'autres, lors d'une séance, mais les résultats sont au rendez-vous.
Stress, hypersensibilité et toutes émotions ingérables que vous vivez
La cause du stress, de l'hypersensibilité et de toutes les situations qui vous empêchent de vivre pleinement chaque instant de votre vie est liée à vos émotions.
Vos émotions sont liées à des expériences souffrantes qui ont créé des blessures et dont la cause se trouve souvent dans votre petite enfance. Enfouies au plus profonde de vous, elles sont toujours présentes en vous, tournent en arrière plan dans tête, toujours prêtes à se réactiver au moindre stimuli :
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un évènement
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une rencontre
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une situation
Si vous souffrez d'insomnie, il est possible de vous aider à vous détendre suffisamment pour vous permettre de dormir plus rapidement.
L'hypnose peut aider à réduire l'anxiété chez les personnes qui souffrent de phobies, une forme de trouble anxieux qui se manifeste lorsque vous avez une peur incroyable de choses qui ne représentent pas un danger grave.
L'hypnose aide à lutter contre l'anxiété en stimulant votre corps à déclencher sa réaction naturelle de relaxation par le biais d'une phrase ou d'un indice non verbal.
Cela peut conduire à une respiration plus lente, à une baisse de la pression sanguine et à un sentiment général de bien-être.
Les patients souffrant de douleurs dues à des affections telles que l'arthrite, le cancer, la drépanocytose ou la fibromyalgie, ainsi que ceux souffrant de douleurs lombaires, peuvent bénéficier de l'hypnose.
Les recherches montrent que l'hypnose est capable d'agir efficacement sur une longue période.
Arrêt du tabac
Arrêter de fumer des cigarettes n'est pas simple. Il existe de nombreux moyens pour vous aider à arrêter de fumer, comme les patchs à la nicotine ou les médicaments sur ordonnance. De très nombreuses personnes témoignent ,chaque jour, que l'hypnose les a aidées à arrêter de fumer.
Perte de poids
Comme pour le sevrage tabagique, un certain nombre d'études confirment l'efficacité de l'hypnose dans la perte de poids.
L'hypnothérapie est une aide précieuse qui est bénéfique lorsqu'elle est associée à des exercices et à des changements de régime.
Toc
L'hypnose est utilisée pour le traitement des troubles obsessionnels-compulsifs (TOC).
Les TOC sont des troubles mentaux caractérisés par des obsessions récurrentes et des comportements compulsifs qui visent à atténuer l'anxiété associée à ces obsessions.
L'hypnose permet d'apporter du calme et de la paix afin de ne pas être submerger par les émotions. En effet, plus vous allez chercher à contrôler vos Toc , plus vous allez rajouter de la pression qui rendra ceux-ci ingérables.
L'hypnose permet également de libérer des tensions intérieures, souvent inconscientes, qui sont souvent à la racine du problème, favorisant ainsi un état de paix dans votre quotidien .
Burn-out
Le burn-out est un état d'épuisement physique, émotionnel et mental résultant d'une exposition prolongée au stress professionnel. Il est aussi l'expression que vous avez été au-delà de certaines limites, que vous n'avez pas su vous écouter et identifier les signes précurseurs qui vous ont conduit à cette situation.
L'hypnose est utile dans le contexte du burn-out pour :
1. Libérer les mémoires que vous portez en vous et que votre situation professionnelle est venue pilonner émotionnellement. Le seul moyen que votre corps a trouvé a été de provoquer un switch pour vous sortir de cette souffrance ingérable.
2. Vous permettre d'apprendre à vous écouter, à écouter les messages de votre corps et également ceux de votre senti.
4. Renouer avec votre créativité et apprendre comment mettre la puissance de votre intuition, votre inspiration au service de vos talents.
Rupture
Toute rupture est un moment difficile pour la personne qui est quittée mais également pour celle qui prend la décision de partir.
Une rupture c'est abandonner également un ensemble de choses : un lieu de vie, parfois des relations amicales, gérer le changement pour les enfants et tout un ensemble de situations en lien avec ce que nous quiitons.
Dans ces moments-là vos émotions sont exacerbées.
De nombreuses peurs remontent à la surface et vous empêchent d'être serein, calme, présent afin de prendre les bonnes décisions et d'être inspiré dans vos choix.
Les peurs prennent le pas sur le discernement.
L'hypnose permet de retrouver cette paix intérieure et de se libérer des peurs qui sont apparues dans cette situation.
Souvent, vous entendez ou vous dîtes, vous-même, qu'il n'y a pas de problème , qu'il y a seulement des solutions. Ceci est exact, il y a des solutions , des opportunités pour chaque moment de votre vie. Le fait que vous soyez immergé dans vos peurs vous empêche de les voir et de les percevoir.
Grâce à l'hypnose, vous reviendrez rapidement dans le moment présent. Vous retrouverez ce calm et cette sérénité. Vous serez en mesure d'identifier ces solutions et de marcher avec confiance pour construire votre nouvelle vie.
Deuil
la perte d'un emploi, d'un être cher, une rupture sentimentale, un avortement, ...
Par extension, toutes situations de votre vie que vous pensiez continuer à exister, toutes les projections conscientes ou inconscientes que vous aviez faites et qui s'interrompent brutalement.
Les projections sont simplement le fruit de votre imagination et non rien à voir avec le moment présent.
Le deuil : c'est le temps que vous passez à essayer de sortir des projections dans lesquelles vous êtiez enfermées pour enfin revenir à la réalité de la situation et l'accepter. Vous ne pouvez avancer et construire un nouvel avenir qu'à partir de la réalité et libéré de ces projections.
L'hypnose vous permet de sortir de ces projections plus rapidement et également dans le cas de la perte d'un être cher pour lequel vous n'êtiez pas présent lors de son départ, de pouvoir lui parler afin de vous libérer et de le libérer.
Confiance - Estime Soi
L'hypnose aide à retrouver la confiance en soi en travaillant sur plusieurs aspects psychologiques et émotionnels.
Voici trois points clés qui expliquent comment l'hypnose peut contribuer à cette amélioration :
1. Réévaluation des croyances limitantes :
L'une des principales façons dont l'hypnose peut aider à retrouver la confiance en soi est en identifiant et en modifiant les croyances limitantes. Souvent, lorsque vous manquez de confiance en vous c'est parce que vous avez des croyances négatives sur vous-mêmes, telles que "je ne suis pas assez bon" ou "je ne réussirai jamais." En état de transe hypnotique, il est plus facile d'accéder à l'inconscient et de travailler sur ces croyances.
2. Renforcement de l'estime de soi :
L'hypnose est utilisée pour renforcer l'estime de soi en vous aidant à vous connecter à vos ressources intérieures afin de reconnaître et d'accepter vos forces et vos qualités.
3. Gestion de l'anxiété et de la peur :
L'hypnose vous permet d'acquérir des techniques de relaxation profonde pour vous sentir plus calme et plus confiant dans toutes les situations de votre vie et vous permettre de restaurer la confiance en soi.
Prise de Parole
L'hypnose est utilisée pour aider à améliorer la prise de parole en public, à vaincre l'anxiété et à renforcer la confiance en soi.
L'une des principales raisons qui vous amène à avoir peur lorsque vous devez parler en public est l'anxiété que vous ressentez dans cette situation. Elle est activée par des mémoires ancrées au plus profond de vous, liées à votre histoire personnelle, qui se réveillent lorsque vous êtes confronté au regard ou au jugement d'autrui.
Grâce à l'hypnose, il est possible d'agir sur ces mémoires, de libérer les situations souffrantes qui y sont associées, de récupérer ainsi toute l'énergie et la présence qui vous faisait défaut pour vivre et être dans le moment présent. Vous découvrez que grâce à cette nouvelle attitude, vous êtes en mesure de recevoir des idées, de l'inspiration et d'apporter une véritable richesse à toutes vos interventions.
Comment se déroule une séance d'hypnose ?
Lors de votre première séance d'hypnothérapie, je vous inviterai à exprimer vos objectifs et ce pourquoi vous avez besoin de soutien.
Je recueillerai, également, d'autres informations en lien avec votre demande afin de vous permettre d'obtenir le résultat que vous attendez.
Ensuite, la séance d'hypnose peut démarer. C'est une expérience relaxante et agréable. Ce n'est pas quelque chose dans lequel vous pouvez rester bloqué. Vous gardez toujours le contrôle sur tout ce qui se passe. C'est presque comme un état de rêve.
Votre subconscient peut se détendre et lâcher prise lors de la séance parce que vous êtes physiquement détendu. Le fait de détendre votre subconscient le rend plus ouvert aux suggestions positives. C'est ce qui rend également le changement possible.
Une fois votre séance d'hypnose terminée, vous pouvez reprendre le cours de vos activités normalement.
Quels sont la durée et le tarif d'une séance d'Hypnose ?
Durée des séances : 60/75 Minutes
Tarif de la séance : 75 €
Histoire de l'hypnose
La pratique des états d'hypnose remonte à plusieurs milliers d'années, mais elle a explosé dans la seconde moitié du 18e siècle, à la suite d'une expérience menée par un médecin allemand connu sous le nom de Franz Mesmer. qui est le fondateur du « magnétisme animal. A ne pas confondre avec Messmer, lui-même ancien hypnothérapeute, aujourd'hui plus connu pour ses spectacles d'hypnose et émissions de télévision telle que Stars sous Hypnose.
L'hypnotisme a commencé à prendre de l'importance en tant que domaine de la psychologie au cours de la seconde moitié du 19ème siècle et a été employée par Jean-Martin Charcot dans le traitement des femmes souffrant de ce qu'on appelait l'hyperstrémia . Ces travaux ont eu un impact profond sur Sigmund Freud et ont conduit à la création du domaine de la psychanalyse.
Ces dernières années, il a été suggéré qu'il existe plusieurs théories expliquant le fonctionnement de l'hypnose. L'une des théories les plus populaires est la théorie de la néo-dissociation du processus hypnotique de Hilgard.
Selon Hilgard, les personnes en état d'hypnose sont capables de faire l'expérience d'un état de conscience divisé, composé de deux courants distincts d'activité mentale. L'un de ces courants réagit aux suggestions de l'hypnotiseur et un autre courant dissocié est capable de traiter des informations qui ne font pas partie de l'esprit conscient de la personne hypnotisée.